ぷちこの暮らし研究

料理好きの主婦が、無理なく背伸びせずに自分にてとっての心地のいい暮らしを見つけるためのブログです。

レシピ

熱中症予防と腸活に、朝のバナナミルクの新習慣。(レシピ付き)

熱中症予防と腸活に、毎朝一杯のバナナミルクを習慣にしています。

《冬の楽しみ》梅シロップのホットドリンク(お湯割り)の作り方。

梅シロップのお湯割りの作り方です(^^)

《レシピ》はちみつミルク食パン。ホームベーカリーの早焼きで、焼き色濃いめ。

はちみつミルク食パンのレシピ記録です(^^)

《ストウブレシピ 》なめこの風味たっぷりコンソメスープ

こんにちは、ぷちこです(*´ω`*) みなさんは、なめこで汁物を作るとき、どんなものを作りますか?私はいつもお味噌汁ワンパターンになってしまいます。なめこのお味噌汁は大好きで、安定もしているけれど、たまにマンネリ気味になってしまうんですよね…。 だ…

《レシピ》小麦粉で作る厚焼きホットケーキ。生クリームでしっとりふわふわ♩

薄力粉を使った厚焼きのホットケーキのレシピです。生クリームを使うので、しっとりふわふわです♪

《フライパンひとつで作れる》鶏ときのこのほっこりマカロニグラタンのレシピ。

フライパンひとつで作れるマカロニグラタンのレシピです♪

ストウブで作る手羽元のお手軽サムゲタンのレシピ。 濃厚スープとホロッホロのお肉がたまらない!

ストウブで作るお手軽サムゲタンのレシピです(´艸`*)

さんまの塩焼き。魚焼きグリルで皮パリっ! 身はふっくら♪ な焼き方。

美味しいさんまの塩焼きにする下処理、焼き方をご紹介します♪新鮮なさんまの見分け方もおまけで書いています(^^)

《ストウブ》夫の食欲が降臨!シンプルだけどおかわりしたくなる生姜ごはんのレシピ。

食欲がなくてもモリモリ食べられる、生姜ごはんのレシピです(^^)

豆腐でもっちり!なパンケーキのレシピ。夏バテ解消にも◎です♪

こんにちは、ぷちこです(^^) 今日は我が家の休日朝ごはんで活躍中の、お豆腐入りのもっちりパンケーキのレシピのご紹介です(´艸`*) いつものパンケーキの生地に、お豆腐を入れるとあら不思議♪ もっちり食感のパンケーキになります(´艸`*)オイシイノヨー 分厚いホ…

《パパっとおかず》にんにくの芽が食欲をそそる!豚味噌そぼろのレシピ

10分程で作れるにんにくの芽入り、豚味噌そぼろのレシピです(^^)

《ナタデココ入り》アセロラとルビーグレープフルーツのふるふる寒天ゼリーのレシピ

お砂糖不使用、寒天を使った体にやさしい、アセロラとルビーグレープフルーツのふるふるゼリーのレシピです♪

《べジブロス》野菜の皮やヘタ、種で作る栄養満点の黄金出汁のレシピ

こんにちは、ぷちこです(^^) 最近になって、べジブロス作りを再開しました。 べジブロスは、野菜の皮やヘタ、種などの本来は捨ててしまう野菜くずを使います。これを水で煮だすと、栄養がたっぷり溶け込んだ野菜出汁が出来上がります。 煮だし始めると漂って…

キャベツでもおいしい!豚の冷しゃぶサラダうどんのレシピ。《ごま味噌だれ》

冷しゃぶサラダうどんを、レタスのかわりにキャベツで作るレシピです(^^)ごま味噌だれと相性抜群です♪

《冷しゃぶ・蒸し鶏・棒棒鶏》簡単ごま味噌だれのレシピは混ぜるだけ♪《合わせやすい黄金だれ》

冷しゃぶや蒸し鶏、棒棒鶏などに使える、カンタン混ぜるだけのごま味噌だれのレシピです(^^)

混ぜるだけ♪ 鮭と枝豆のさっぱり香味混ぜ寿司のレシピ。

鮭の切り身と枝豆、大葉、ごまを調味料と混ぜ込むだけの簡単香味混ぜ寿司のレシピです(^^)

《糖質オフ》 おからパウダーを使ったホットケーキで朝ごはん 《ホットケーキミックスを使わないレシピ》

こんにちは、ぷちこです(^^) 休日の朝ごはんに、おからパウダーを使ったホットケーキを焼きました。 ホットケーキミックスを使わずに、小麦粉とベーキングパウダーで代用し、小麦粉の1/3をおからに置き換えて糖質を抑えめにしてみました(^ ^) スポンサードリ…

茹で鶏でパパッと♪ゴマだれ冷やし中華。

つくりおきの茹で鶏があれば、パパッと冷やし中華が作れます(^^)

《節約の味方》もやしとえのきのカサ増しチャーハンのレシピ。ダイエット中にもおすすめです♪

ヘルシーで節約にもなるもやしとえのきのチャーハンのレシピです(^^)

赤しそジュースの作り方。お砂糖控えめ、レモンでさっぱりのレシピ。

レモンを使った赤しそジュースのレシピです(^^)

朝ごはんにおすすめ。栄養たっぷりの大葉としらすのチーズトーストのレシピ

こんにちは、ぷちこです(^^) 今朝の朝ごはんは、大葉の風味がたまらない、大葉としらすのチーズトーストでした♪ しらすはカルシウムや、カルシウムの吸収を良くするビタミンDなど栄養たっぷり! お買い物でしらすがお安い時は、欠かさずに買ってきます♪ 今週…

にんじんディップのはちみつトースト。

以前作ったにんじんのディップをトーストにのせて、おやつに頂きました♪

甘めがおいしい、めんつゆを使った簡単豚丼のレシピ

めんつゆを使った豚丼のレシピのご紹介です(*'▽')

《レシピ》冷えた体にうれしい、シナモン入りホットココアとはちみつミルク。

シナモンを入れたホットココアとはちみつミルクのレシピです(^^)

塩麹でもっと柔らかに、鶏むね肉のしっとり茹で鶏のレシピ。

塩麹を使ったしっとり柔らかな鶏胸肉の茹で鶏のレシピです。サラダにサンドイッチ、様々な料理に使えます(^^)

蒸した人参で作る、スイーツみたいな人参ディップのレシピ

スズキエミさんのレシピを参考に、にんじんのディップを作ってみました(^^)

めんつゆで簡単な水菜の卵とじのレシピ。

お安い水菜で作った水菜の卵とじの作り方を写真付きで書きました(^^)

ブレイザーで手羽元と卵のさっぱり煮/おかずのレシピ

ブレイザーで、すっぱさ控えめな手羽元のさっぱり煮を作りました(´艸`*)

あっさり薄味。たまごと根菜、しいたけの雑炊。/ごはんのレシピ

ストウブでたまごと大根、人参、しいたけを入れた薄味のあっさりな雑炊を作りました(^^)

レンジで作るえのきのお味噌汁

時間がないけどお味噌汁が飲みたい時の、レンジで作るお味噌汁を作りました(´艸`*)