ぷちこの暮らし研究

料理好きの主婦が、無理なく背伸びせずに自分にてとっての心地のいい暮らしを見つけるためのブログです。

《レシピ》冷えた体にうれしい、シナモン入りホットココアとはちみつミルク。

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こんにちは、ぷちこです(^^)


関東はここ数日、涼しい日が続いています。

今年は冷夏予想だそうですが、それにしても7月とは思えない涼しさです。

きっと去年までが暑過ぎたというのもありますね。



さてさて。

梅雨冷えが続いたので、ここ数日はシナモンを加えたホットドリンクを飲んでいます。


シナモンには血行促進の効果があるので、朝の冷えた体や雨に濡れたあとに飲むと体を温めてくれるんですよ~♩


ということで、今日はシナモンの入ったホットココアとはちみつミルクのレシピをご紹介します(^^)




シナモン入りのホットココアの作り方

簡単すぐに作れます(^^)

材料(ホットココア1杯分)

牛乳   カップ1杯分
ココア  適量
シナモン 少々


シナモンは、お手軽にこれを使ってます。

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砂糖入りのシナモンシュガーでもOKですが、甘すぎてしまうかもしれないので、好みで加減をしてください。

作り方

牛乳をレンジで好みの温度に温めて、インスタントココアを溶かし、シナモンをふた振りするだけ♩

私は600wで1分~1分20秒くらい温めます。


あま〜いココアがほんのりオトナなココアになります。


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香りと甘さにホッと心が緩みます。


シナモン入りはちみつミルクの作り方

作り方はホットココアと一緒です(^^)

材料(ホットミルク1杯分)

牛乳   カップ1杯分
はちみつ 適量
シナモン 少々

作り方

ココアと同様、温めた牛乳にはちみつを溶かして、最後にシナモンをふた振りで出来上がりです♩




余談ですが…。

私の入れるココアは結構野蛮な感じです(笑)


年に数回ほどしか飲まないので、ココアの入れ方がすっごく下手っぴなんですよね…。

うまく溶けなかったり、カップを汚してしまったり。


夫がココア大好きなので冬に淹れてあげるんですけど、いつも溶け残ったココアが沈んだカップが返ってきます(笑)

夫よ、いつもごめんね(/ω\)


みなさまも、よ~くかき混ぜてから飲んでくださいネ(´艸`*)





おわりに

体が温まると、心もあたたかくなってホッと緩みますね。


ここのところ何をしても空回りしてる感じで、心がカチコチになってました。

けれど、ホットココアを飲んだら少しだけ溶けたような気がします。



シナモンで体ぽかぽか、心もぽかぽかになりました(^^)

自分のご機嫌は自分でとらなければ、と改めて思う今日この頃なのでした。



まだしばらく気温の低い日が続くそうなので、ご自愛くださいね。


▼よければシナモンを使った、あったかおやつの記事もどうぞ(^^)
www.puchico-kurashikenkyu.work


最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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