外出するときの防寒対策３セットで使っているものを書きました。

レモンを使った赤しそジュースのレシピです(^^)

こんにちは、ぷちこです(^^) 今朝の朝ごはんは、大葉の風味がたまらない、大葉としらすのチーズトーストでした♪ しらすはカルシウムや、カルシウムの吸収を良くするビタミンDなど栄養たっぷり！ お買い物でしらすがお安い時は、欠かさずに買ってきます♪ 今週…

たまねぎを切ってから調理するまでに時間を置くのはなぜ？硫化アリルはどんな働きがあるの？についてまとめた、料理好き主婦の覚え書きメモです(^^)

梅雨に入りましたね。

こんにちは！本が大好きぷちこです(*'ω'*)♪ 新たに読者になってくださったみなさま、どうもありがとうございます。これからどうぞよろしくお願いします♪ さて。 今日お話するのは 「声を出して笑っていただきたい本」という本についてと、この本を通して生き…

風邪やインフルエンザの予防の基本、手洗いうがいをする理由と正しい方法についてしっかりと知り、元気に過ごしましょう。

私が冷え性の改善に実践したことをご紹介♪ ３つの『首』を温めて冷え知らずの体を目指しましょう。

腹巻生活を始めて５年ほど。 免疫力向上や冷え性の改善、ダイエット効果など嬉しい効果がたくさんありました！

頭痛持ち歴10年以上の私が出会った、頭痛に効果のあったハーブオイルをご紹介します♪

秋に多い咳や風邪の症状を改善する身近な薬膳食材について書いています。

秋に起こりやすい下痢やお腹の不調の原因と対処方法について。

こんにちは！ぷちこです。 最近チーズフォンデュやチーズタッカルビなど、空前のチーズブームが来ていますよね。 その人気を表すように、日本でのチーズ消費量は４年連続で増加し続けているらしいです。チーズと聞くと、カロリー高そう・・・、太りそうだし…

味噌汁に野菜を入れることがオススメな理由について書いています。

ごごナマで夏バテの解消に豆腐が効果的！という放送されていたので、情報をまとめました(^^)

疲れた時には焼き肉やチョコレートではなく○○を食べると疲労回復に効果があります。

こんにちは！ぷちこです。 突然ですが、こんな症状に心当たりはありませんか？ 溜まった疲れが抜けない・・・ 朝起きたときに疲れが残ってる なんとなくダルい・・・ 毎日を忙しく過ごしていると、気付かぬ間に疲れが溜まってしまうことがありますよね。 今…