こんばんは、ぷちこです。
今日は少し病気のことを書きますよ。
しかも多分、長いです(￣▽￣;)
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さて。
梅雨入りしましたね〜。
わたし、梅雨は一番苦手な季節です。
おひさまが隠れてしまって、セロトニン不足になるからぐでたまモードへ突入しちゃうんです。
やる気が絶賛家出中です。
春、梅雨、とうつにとって苦手な季節が続くので、一年のうちでこの時期は踏ん張りどころです。
この間の3ヶ月ぶりの診察の時にも、無理をしないように、と念を押されました。
張り切っちゃダメだからね、と(￣▽￣;)
張り切るというかね、変に力んでしまうのよね。
乗り越えるぞー！とね。
先生はきっとそれを分かってらっしゃるんでしょうね。
先日の待合室にはいつもの3倍以上の患者さんがいて、みんな踏ん張りどころだなぁと。
病院はね、薬も飲んでいないし、回復してるから来なくてもいいんだよ、と主治医に言われているんです。
（カウンセリングの担当は別の先生）
だけどね、3ヶ月に一度、
それなりにやってますよ〜
という報告のするために、まだ通ってるんです。
先生もそんな私に、
それなりに元気そうですね〜
って言ってくれるので、よし、大丈夫だ！と思えるんですよね。
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うつって完治に近い状態までは持っていけても、完治はしない病気なので、自分で折り合いをつけていくしかないんですよね。
薬を飲まなくなっても、そこそこ普通の生活を送れるようになっても、ふとしたことで落ち込んだり、無気力になってしまったりすることがあるんですよね。
そういう自分と上手く付き合う方法を身につけることが、この先もこの状態を維持することに繋がるのですよね。
私の場合はその為の一つが、先生の「大丈夫そうですね〜」という言葉なんです。
薬を飲まなくなること、そこそこの生活を送れるようになることがゴールではないんですよね。
この先もずっと、それを維持していかないといけないわけで。
それって実は、気力やパワーをすごく使うんですよね。
ひとりの闘いです。
どれだけ周りに支えてくれる人がいても、結局は自分が折れてしまったらどうにもならないんです。
自分次第です。
そのひとりの闘いに、先生の言葉は支えとなってくれているんですよね。
先生が大丈夫って言うなら、大丈夫かぁ〜って安心感をもらえると言うか。
いずれはそれも卒業したいけれど、まだもう少し、お力を借りようと思います。
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さぁ、けっぱりましょ。
頑張る、じゃなくてけっぱる。
意味は同じだけど、頑張る、よりも肩の力が抜ける言葉です。
誰かにかけてもらった言葉なのか、はたまたテレビで聞いた言葉なのか、何でこの言葉を知っているのかは覚えていないのだけど、すてきな言葉だと思います。
生きてるだけで、丸儲けです。
それなりに元気に暮らせれば、私はしあわせなのです。
もしも梅雨が苦手な人がいたら、いっしょにけっぱりましょ。
思っているよりもきっとすぐに、鮮やかな青空に会えますよ。
だから、それなりに、ゆる～くけっぱりましょう。
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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