こんにちは、ぷちこです(*´ω｀)
新しく読者になって下さったみなさま、どうもありがとうございます(^ ^)
マイペースな更新ですが、どうぞよろしくお願いいたします♩
さてさて。
今日の関東地方は雪が降りました！
昨日から雪予報は出ていたのものの、ずっと雨が降っていたのもあって「きっと降らないね」なんて言いながら寝て起きたら、お外が真っ白！
寝る前は雪が降ったら車のタイヤどうしよう…とか、電車が止まったら困るなぁ…とか考えていたのに、いざ真っ白な景色を見るとテンションが上がる子ども心がまだ私にもあったようです(*´ω｀)ﾍﾍ
こんな日はばっちり防寒対策をしておでかけですね。
今日は寒がりなわたしがしている防寒対策のおはなしです。
寒さ対策の基本、３つの首で冷え対策
寒さは首、手首、足首を冷やさないのが大切と言われています。
↓３つの首でする冷え性対策は以下の記事をどうぞ(^^)
www.puchico-kurashikenkyu.work
なので冬に外出する時のお洋服は、首、手首がしっかり隠れるゆったりしたタートルネックの衣類が多いです。
あとはパンツの時は薄手のレギンスを、スカートの時は厚めのレギンスに靴下を履きます。
もっこもこになりながら、3つの首から冷気を入れないように徹底してます(￣ー￣)笑
外出のときの寒さ対策３点セット。ニット帽、ストール、レッグウォーマー。
洋服で防寒対策をしたあとに身につけるのが、頭にニット帽、首にストール、足元にはレッグウォーマーです！
意外と侮れないのがニット帽で、つけるとあったかくて、冷気も入らず熱も逃げない気がします。
去年はストールとレッグウォーマーがメインでしたが、今年はニット帽もレギュラーになりました。
この３点セットで、もう見事なほどにもっこもこになりますが、あたたかさ優先です。
冷えると抵抗力が落ちるので、インフルエンザなどにもかかりやすくなるそうで。
室内で防寒し過ぎるのは逆効果だそうですが、外出時はしっかり！がよいそうですヨ。
おわりに
歳を重ねて、年々寒さに対する守りが強くなっているように感じます。
昔は少しくらい寒くてもへちゃらだったんですけどね～。
歳を重ねると色々と思うことはあるけれど、その時の自分の体に向き合って、上手にお付き合いが出来るといいな、と思います。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
＊ブログ村のランキングに参加中です＊
ポチっとクリックして頂けると嬉しいです♪
いつも応援ありがとうございます(^^)
